Trigger points (massage)
Trigger points (massage)
Il s’agit d’une technique de massage de zones spécifiques des muscles qui a pour but notamment de :
- soulager les douleurs,
- éviter les douleurs chroniques,
- libérer les muscles de leurs contractures,
- redonner de la mobilité,
- améliorer la force,
- apporter une profonde relaxation au corps,
- ...
Ces zones s'appellent les "trigger points" ou "points gâchettes". Découverte en 1900, c’est dans la seconde moitié du XXe siècle que cette technique de soin devient planétaire.
